生活中有那么一群人，吃完?yáng)|西后，沒(méi)過(guò)多久就拉肚子，懷疑是食物不干凈，但一起吃的朋友卻沒(méi)事。那么吃松茸會(huì)導(dǎo)致腹瀉嗎？松茸對(duì)皮膚有哪些功效呢？

黑色素是決定膚色的主要因素，酪氨酸酶是黑色素合成的關(guān)鍵酶，松茸中的松茸粗多糖對(duì)酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通過(guò)干預(yù)黑色素沉積的發(fā)生過(guò)程，而達(dá)到美白肌膚的目的。

松茸多糖能增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力，清除體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量的自由基，降低組織細(xì)胞的過(guò)氧化程度，提高人體的免疫功能，具有抗衰老作用。

不會(huì)，吃松茸不會(huì)導(dǎo)致腹瀉，如果在吃了松茸后出現(xiàn)腹瀉的情況，可以從多個(gè)方面去分析原因，例如引發(fā)腹瀉的原因較多，除了飲食方面的因素而外，不良的生活習(xí)慣、季節(jié)變化，均可誘發(fā)腹瀉。如果長(zhǎng)時(shí)間的不注意飲食規(guī)律，或者因工作、生活壓力大，身體過(guò)于疲勞等因素影響，也會(huì)從一定程度上導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，進(jìn)而誘發(fā)腹瀉。

 

而松茸含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，經(jīng)常吃，可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力，緩解身體疲勞，促進(jìn)食欲，調(diào)理腸胃功能等，因此吃松茸只有百利無(wú)一害。

 

在條件允許的情況下，可根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，參加一些體育鍛煉，諸如登山、散步、慢跑等，鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高自身的抵抗力。因季節(jié)變化引起人體胃腸發(fā)生痙攣性收縮，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉癥狀，此時(shí)如果排除細(xì)菌性感染引發(fā)的腹瀉，則可通過(guò)調(diào)整合理飲食、多喝溫水，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用有助調(diào)節(jié)腸道植物神經(jīng)紊亂藥物等方式即可，并非一定要服用抗生素藥物。

把松茸處理干凈，切片；排骨洗凈，紅薯去皮切塊，蔥姜適量，板栗洗凈用刀在上面拉一刀(不要切開(kāi)，把殼切破就成)；鍋內(nèi)燒開(kāi)水放入排骨飛水，撈出洗凈，所有材料放入電燉鍋中燉1小時(shí)，吃前放少許鹽即可。

將松茸、豬肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。