羊肚菌含多種氨基酸，對食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用，那么羊肚菌一個月吃幾次最好呢？每天吃五個羊肚菌可以嗎？懷孕早期可以吃羊肚菌嗎？

羊肚菌每月飲用8-12次為宜，喝多了也不好。羊肚菌湯具有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神等功效，一般人群均可食用，是老、少、婦、弱的理想滋補食品，對脾胃虛弱、消化不良、痰多氣短、頭暈失眠有良好的治療作用。
 

羊肚菌可以搭配各類葷素食材用來煲湯，營養(yǎng)豐富而且健康又養(yǎng)生。

可以吃，對人體沒有副作用，反而具有非常好的營養(yǎng)價值，可以用新鮮羊肚菌炒菜或者煲湯，也可以用干羊肚菌搭配肉類一起燉湯，可以烹制出各種不同口味、不同功效的湯來，即便是看起來毫無關聯(lián)的食材，通過巧妙地搭配，也會碰撞出讓人難忘的味覺火花。
 

具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補腎、壯陽、補腦、提神之功能，有機鍺含量較高，具有強健身體、預防感冒、增強人體免疫力的功效。

可以吃，不會有不適應的現象或者副作用，懷孕早期在孕期不僅要供給自身的營養(yǎng)消耗，同時還要給胎兒提供足夠的營養(yǎng)，所以飲食方面要注意營養(yǎng)均衡。
 

而羊肚菌是一種珍貴的食用菌及藥用菌，不僅口感十分鮮美，而且營養(yǎng)十分豐富，是一種天然的滋補品，不會對孕婦產生不利影響，所以孕婦是可以吃羊肚菌的。
 

羊肚菌含有豐富的蛋白質、多種維生素、氨基酸、微量元素等，可以幫助孕婦獲得所需的一些營養(yǎng)，對自身健康及胎兒生長有一定的幫助。