臉上、身上突然長(zhǎng)痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過(guò)多的刺激性食物導(dǎo)致的，那么吃羊肚菌會(huì)長(zhǎng)痘嗎？羊肚菌肉厚好還是肉薄好？
一、吃羊肚菌會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘
不會(huì)，羊肚菌是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的純天然健康食材，在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，還具有非常好的藥用價(jià)值和食療價(jià)值，含有的有效成分都是蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、膳食纖維、多糖、微量元素等，這些營(yíng)養(yǎng)成分都不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況，而且，羊肚菌不但可以消除痘痘，還可以補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)、健脾養(yǎng)胃、預(yù)防感冒。因此，可以放心食用羊肚菌。
長(zhǎng)痘痘的時(shí)候要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火鍋、花椒、麻辣燙、茴香、花椒、蔥姜蒜以及奶茶、咖啡等。另外，還要避免進(jìn)食油膩的食物，比如炸雞、煎餃、油條、披薩以及煎魚(yú)等。因此，我們?cè)谂腼冄蚨蔷臅r(shí)候，要避免使用辛辣刺激性的調(diào)味料。
二、羊肚菌肉厚和肉薄哪個(gè)好
那自然是肉厚的羊肚菌更好，肉厚的羊肚菌吃起來(lái)更有嚼勁和口感，如果是用于煮湯，那么肉厚的羊肚菌可以吸收到更多的湯水，一口咬下去，整個(gè)菌頭都在溢出鮮美和肉汁香，這是肉薄羊肚菌比不上的地方，肉厚的羊肚菌也表示著羊肚菌的品質(zhì)更好，如果個(gè)頭又大、肉質(zhì)又厚，還帶著一點(diǎn)淡淡的菌香味，那么簡(jiǎn)直可以說(shuō)是上好佳品，非常值得一吃。
三、羊肚菌為什么可以去痘
這主要是因?yàn)檠蚨蔷泻胸S富的微量元素鋅，如果體內(nèi)缺乏鋅，那么就會(huì)影響皮脂腺的正常分泌，從而導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)，而補(bǔ)鋅能改善皮脂分泌，從而改善長(zhǎng)痘現(xiàn)象。尤其是在女性經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)常長(zhǎng)痘，那么可能和缺鋅有一定的關(guān)系。女性在經(jīng)期的時(shí)候或者平時(shí)經(jīng)常吃羊肚菌，不但可以消除痘痘，還可以起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力等功效作用。
