羊肚菌湯鮮香四溢，經(jīng)常食用對(duì)身體好，尤其適合愛(ài)喝湯的人群，那么一周可以吃幾次羊肚菌湯呢？羊肚菌燉雞放幾個(gè)最好？羊肚菌煲湯放多少羊肚菌最好？秋冬為什么適合喝羊肚菌湯?

羊肚菌燉湯一般隔天喝一次就可以，一周喝3-4次最佳。
 

羊肚菌湯營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體非常好，而且腸胃非常容易吸收，羊肚菌湯還具有養(yǎng)神補(bǔ)氣、活血化瘀的功效。

羊肚菌燉雞放幾個(gè)羊肚菌，主要還是看家里有多少人，如果家里人比較多的需要多放幾個(gè)，每人每餐吃30-50克即可，也就是6-10個(gè)，還要看羊肚菌的大小，少的可以多放點(diǎn)，大的可以少放點(diǎn)。

羊肚菌煲湯放多少羊肚菌主要根據(jù)吃的人數(shù)來(lái)決定，一般人每餐吃6-10個(gè)即可，四口之家，放150克到200克的羊肚菌即可，如果湯的配菜或者肉類(lèi)比較多，可以減少羊肚菌的量。
 

可以根據(jù)自己的一個(gè)喜好來(lái)放，沒(méi)有限定個(gè)數(shù)，但是一定不要放太多，適量即可。

酷熱夏季易使脾胃功能減弱，所以，在秋冬季進(jìn)補(bǔ)之前，可食用一些既富有營(yíng)養(yǎng)，又易于消化的食物，以調(diào)理脾胃功能，如羊肚菌湯類(lèi)。

秋季氣候干燥，所以飲食上應(yīng)該選擇防燥補(bǔ)陰、養(yǎng)肺補(bǔ)脾的平補(bǔ)型食物。

寒冷季節(jié)，注意適當(dāng)食用富含高蛋白的食物，以增加熱能的供給，御寒健體。