坐月子期間有很多食物需要注意，那么可以吃羊肚菌嗎？羊肚菌可以和人參一起吃嗎？

可以吃。羊肚菌的營養(yǎng)價值豐富且高，產婦生產后身體都比較虛弱，需要進補，但是羊肚菌湯不能油膩，如果和肉類一起搭配煲湯，要過濾掉油，要不容易堵奶，可以給產婦喝羊肚菌清湯，一方面有助于身體恢復，另一方面有助產奶，而且可以提高奶水質量，讓寶寶吸收到更好的營養(yǎng)。
 

羊肚菌不是屬于回奶的食物，坐月子期間可以放心食用，羊肚菌可以喝魚類一起煲湯，通脈催乳，味道鮮美，其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。

可以吃，產婦需要補充進補的食物之外，還需要足夠的膳食纖維，如果攝入不夠，就會導致便秘，但是有些蔬菜是涼性，不建議多吃，會導致寶寶拉稀。
 

羊肚菌蔬菜湯含有豐富的維生素C和各種礦物質，有助于消化和排泄，增進食欲。另外水果也都可以吃，但由于此時產婦的消化系統(tǒng)功能尚未完全恢復，不要吃得過多。冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃，夏天不要吃從冰箱里拿出來的水果，應該吃常溫下的水果。
 

飲水缺乏也會影響乳汁排泄，因而產婦還要記住多喝水。

可以吃，不會相克，羊肚菌人參一起煲湯，具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養(yǎng)血生津的功效，對女性痛經、月經不調、血色黑、陰道炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤等都有很好的效果，還能推遲女性更年期。
 

還能護心養(yǎng)腦，是肝病的克星，對抑制腫瘤也非常好，可以每周定期喝此湯。