我們都知道松露具有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用，對(duì)女人也有非常好的效果，那么女性可以長(zhǎng)期吃松露嗎？血糖高的人能吃松露嗎？干松露泡一晚上還能吃嗎？

可以，松露是屬于純天然，沒有污染或者其他副作用的野生菌類，可以放心食用，長(zhǎng)期吃也是沒有關(guān)系的，反而經(jīng)常吃松露的女性，對(duì)身體非常的好。
 

可以改善貧血、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，還可以滋養(yǎng)皮膚，保持皮膚健康，減少色素沉淀和雀斑，滋潤(rùn)皮膚，保持水分，避免皮膚干燥。對(duì)于肌膚有活化細(xì)胞組織功能，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚光滑柔嫩，具有美容的功效。
 

還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

干松露可以泡發(fā)也可以不泡發(fā)，但是泡發(fā)一個(gè)晚上時(shí)間太長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的浸泡在水里，容易滋生細(xì)菌，因此不建議吃泡了一晚上的干松露。
 

尤其是在夏季炎熱的高溫下泡發(fā)的干松露，泡一夜過后，水質(zhì)和干松露都會(huì)有異味、變質(zhì)，最好不要食用，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等身體不適癥狀。

可以吃，松露不會(huì)升血糖，是一種低熱能、高營(yíng)養(yǎng)的野生菌類，因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
 

血糖高的人，千萬(wàn)不要吃白粥，白粥升糖成分高，營(yíng)養(yǎng)卻不高，吃多只會(huì)導(dǎo)致血糖升高。白面饅頭、面條也不要吃，因?yàn)橹饕堑矸?，還沒有什么營(yíng)養(yǎng)，升糖還快。