內(nèi)分泌失調(diào)是男女都可能遇到的問題，但由于荷爾蒙變化在女性身上表現(xiàn)的更為突出，因此更明顯，那么內(nèi)分泌失調(diào)可以吃松露嗎？松露磨成粉一天吃多少好呢？
一、松露磨成粉一天的量
干松露除了可以直接用于煲湯之外，還可以將其磨成粉，可以沖泡著喝或者煮水喝、煮粥吃。一般每人一天吃松露粉的量是25克以內(nèi)，一周吃2—3次即可，建議每天早晨吃早餐后服用，或者中午吃，晚上睡覺前吃也是可以的。早、晚吃效果最好，是人體吸收最好的兩個時段。
經(jīng)常吃松露粉，既能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調(diào)低某些免疫細胞的功能?？梢越档脱褐械哪懝檀己透视腿?，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。
二、內(nèi)分泌失調(diào)能吃松露嗎
可以吃，內(nèi)分泌失調(diào)通常指內(nèi)分泌功能紊亂，最常見如長痘、長斑、皮膚暗沉、粗糙、白帶異常、黑眼圈、經(jīng)期不規(guī)律、生理痛等。主要通過飲食跟運動來調(diào)理，輔以藥物治療。
而松露具有調(diào)理內(nèi)分泌的顯著功效，可使女性的皮膚柔軟光滑、毛孔細致、充滿魅力，松露含有的α- 雄烷醇在女性體內(nèi)經(jīng)過調(diào)節(jié)和體內(nèi)轉(zhuǎn)化,可轉(zhuǎn)化為類固醇激素，可調(diào)節(jié)女性生理周期。
可以用松露和當歸一起煮雞湯喝，當歸是比較常見的中藥材，具有補血養(yǎng)血、通便潤燥、調(diào)經(jīng)活血的作用，被稱為女性千金藥，和松露、雞肉一起搭配煮湯，可以起到更好的效果，對內(nèi)分泌失調(diào)也更有療效。
三、新鮮黑松露的選購標準
1、看泥土
新鮮的黑松露表面都是帶有一點泥土的，這些泥土可以讓黑松露保鮮，但是不能有非常多的泥土，因為泥土太多，就會重稱，而少量的泥土是沒有問題的，不會有多大的影響。
2、聞味道
聞起來有股松露自帶的特殊香味，而且香味非常的濃郁，通常要有泥土和綠色蔬菜的香氣。
3、捏質(zhì)地
摸起來手感是比較硬的比較好，而且表面沒有潮濕、黏糊的感覺，如果摸著是軟軟的，那這樣的松露是不新鮮的。
4、看紋路
如果把松露切開查看的話，會發(fā)現(xiàn)紋理非常的細密，未成熟的黑松露切片內(nèi)部顏色比較淺，為白色相間的花紋，成熟的黑松露切開內(nèi)部是比較分明有層次的黑白相間的大理石紋路，這才是上好的貨色。
