經(jīng)常食用松茸，可以提高身體免疫力，有利于身體健康，而且松茸味道鮮美可口，吃一次就讓人難以忘懷。那么松茸含糖量高嗎？新鮮松茸熱量高嗎？

不高，松茸含糖量比較低，而且所含的營養(yǎng)成分分解之后也基本上不會產(chǎn)生糖分，食用松茸對身體具有非常好的功效作用，而且非常的安全健康。另外，松茸含有豐富的多糖，松茸多糖是從松茸子實體中提取的有效活性成分，其氣味芳香，功效顯著，有對人體增強(qiáng)精力的功效，并能抑制腫瘤細(xì)胞的生長，具有抗腫瘤作用，對致癌物質(zhì)有吸收、排泄作用。

 

松茸多糖能增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力，消除機(jī)體內(nèi)過量產(chǎn)生的自由基，減少組織細(xì)胞的過氧化程度，提高機(jī)體的免疫功能，并具有抗衰老作用。還具有降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、改善動脈硬化等作用。

不高，新鮮松茸的熱量以100克可食用部分計算大概是96能量(千焦)，可以說比較低，屬于低GI食物，無論是減肥還是正常食用，都可以放心食用，長期食用松茸對身體不會造成肥胖等作用，而且松茸含有的豐富營養(yǎng)成分，可以為減肥人群或者正常人群提供身體所需的各種營養(yǎng)成分，起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫功能的作用。

 

另外，松茸含有豐富的維生素B6，能夠促進(jìn)提高免疫力、促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝合成、減少脂肪的堆積，松茸含有的膳食纖維含量超過了50％，若論起排毒功能，膳食纖絕對是當(dāng)仁不讓的最強(qiáng)元素，膳食纖維有助于腸內(nèi)大腸桿菌合成多種維生素，促進(jìn)胃腸道蠕動，不但利于毒素排出，還對減肥瘦身更有利。

含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)以及微量元素和礦物質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力，對兒童的生長發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。

如果是久病體虛、手術(shù)過后貧血或者是腫瘤晚期，以及體內(nèi)丟失營養(yǎng)過多的人群，那么食用后，能夠修復(fù)組織以及提高抗病能力，有利于疾病的修復(fù)。

具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨的作用，可以治療消渴、水腫、腰膝酸軟、消化不良、積食、身體贏瘦等疾病。