松茸不但含有大量高質(zhì)量蛋白，還含有一些不飽和脂肪酸和維生素a以及維生素b。那么松茸枸杞海馬湯怎么做好喝呢？有哪些功效作用？

食材準(zhǔn)備：凍干松茸、海馬、枸杞、紅棗、扇骨、海龍、鹽

1、凍干松茸放入清水中浸泡3分鐘，然后撈出備用；海馬、海龍洗干凈，用溫開(kāi)水泡20分鐘備用；枸杞、紅棗洗干凈備用；

 

2、扇骨洗干凈，放入滾水中煮3分鐘，撈出洗凈，瀝干水；將所有食材放進(jìn)燉鍋內(nèi)，加入清水約1500毫升，大火煲沸后，改小火煲約1個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量的鹽攪拌均勻關(guān)火。

具有強(qiáng)身健體的作用，可以舒筋活絡(luò)、止咳平喘、消炎止痛等，直接服用能健體治病，是非常不錯(cuò)的保健品。

能提高身體運(yùn)動(dòng)能力，延緩疲勞發(fā)生和加速疲勞恢復(fù)，服用后使人精力充沛。工作疲勞、壓力過(guò)大的時(shí)候可以吃些來(lái)緩解。

既有促進(jìn)人體淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化的作用，又有抑制人癌細(xì)胞的效果，但對(duì)人胚肺細(xì)胞及人外周血淋巴細(xì)胞均無(wú)直接的殺傷作用。

一般人群都可以食用，但是海龍對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不宜服用的，它對(duì)胎兒有一定的影響，有的人身體屬于陰虛火旺，海龍本身火氣比較大，因此這些人也是不能服用的。