脾胃虛寒的人，飲食以溫暖的食物為主，比如羊肉湯、狗肉湯、紅棗枸杞湯等，那么脾胃虛寒可以吃松茸嗎？氣虛可以吃松茸嗎？

可以吃，氣虛的人多半很容易疲勞，如果氣少懶言，而且經(jīng)常一碰到椅子就喜歡靠著、坐著，這種人通常為氣虛體質(zhì)，抵抗力非常低，而松茸含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、多糖、活性成分等，可以起到增強人體免疫力、提高抗病能力、增強體質(zhì)等作用。非常適合氣虛的人食用。

 

氣虛的人最重要的是補氣，補氣藥中最好的是黃芪和黨參，可以用黃芪、黨參放在鍋里面熬水，每天喝，可以起到很好的補氣作用，中成藥推薦可以吃一點補中益氣丸。還可以做艾灸，艾灸人體的氣海穴、關(guān)元穴也可以起到很好的補氣的作用。

可以放心食用，松茸味道鮮美，肉質(zhì)細嫩，富含膳食纖維、氨基酸、維生素和礦物元素等，營養(yǎng)價值高，且有抗癌、降低血脂、膽固醇、清理血液雜質(zhì)、提高人體免疫力的功效。松茸中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，既可用來做菜，也可入藥。脾胃虛寒者可適量吃松茸，如果脾胃虛寒的人經(jīng)常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀，那么可以用松茸和山藥煮粥或者煮湯吃，能有效緩解胃部不適。

 

脾胃虛寒的人可以通過中藥調(diào)理，平時要注意規(guī)律作息，在飲食方面要注意清淡一些，油膩辛辣生冷的食物盡量不要吃。如果調(diào)理方面不想使用中草藥的話，那么可以適當?shù)南瘸砸恍┭a脾的中成藥和一些益生菌類的藥物來調(diào)理。

松茸主治腰膝酸軟、頭昏目眩、濕痰之咳嗽、胸膈痞悶、惡心嘔吐、肢體困倦等癥。常吃松茸，不僅可以延緩組織器官衰退，改善心血管功能，促進新陳代謝，還可以提高人體抗病毒、抗細胞突變和增加免疫功能的能力。

 

松茸可以強精補腎，恢復(fù)精力，具有益胃補氣、強心補血、健腦益智、理氣化痰、驅(qū)蟲以及治糖尿病和抗癌等作用。松茸多糖能增強機體的抗氧化能力，清除體內(nèi)產(chǎn)生過量的自由基，降低組織細胞的過氧化程度，提高人體的免疫功能，具有抗衰老作用。