在松茸的湯品中，肯定有和海參一起搭配的做法，二者都是屬于好吃但是又具有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，用山珍的松茸鮮去搭配海里的海參鮮，讓整個(gè)湯品鮮上加鮮，但是又有著說(shuō)不出的味道，那么松茸海參湯可以放沙參嗎？松茸海參湯的做法是怎樣的呢？

食材準(zhǔn)備：干松茸50克、海參（水發(fā)）100克，豬瘦肉300克，鹽適量

1、干松茸清洗干凈；海參去泥腸，洗凈后切一半；豬瘦肉清洗干凈，切大塊；

 

2、將豬瘦肉、干松茸、海參一起放入湯鍋內(nèi)，用旺火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中火煮1.5小時(shí)，下精鹽調(diào)味即可。

可以，松茸、海參、沙參一起煮湯喝，不會(huì)相克，可以放心搭配，松茸海參湯里如果放了沙參，還具有沙參的功效作用與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，例如沙參能止咳化痰，它含有的谷甾醇和棕櫚醇等物質(zhì)都有一定的止咳和化痰作用，它對(duì)人類的咳嗽氣喘與痰多等不良癥都有很好的治療功效。

 

沙參還可以提高人體細(xì)胞活性，也能增強(qiáng)它們的機(jī)體細(xì)胞免疫功能，能讓人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)平衡能力增強(qiáng)，而且沙參還能加快淋巴細(xì)胞再生，從而也就起到了提高人體免疫力的重要作用。

不會(huì)，松茸和海參都不是屬于會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的食物，也就是都不是屬于高gi食物，而是屬于低熱量的食物，松茸和海參的熱量都非常的低，但是都具有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，非常適合需要減肥的人群，可以減肥的同時(shí)還可以為身體補(bǔ)充足夠豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才不會(huì)因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致身體的虧損。

 

低熱量的松茸海參湯，吃了是不會(huì)發(fā)胖的，可以放心食用，怕肥可以直接用松茸和海參燉湯，不用加脂肪多的食物，但是可以加純瘦肉一起煲湯。